Egal ob man Familienmanager(in) ist oder top im Job - oder sogar beides. Irgendwann ist das Häferl voll und man hat das Gefühl, dass langsam alles entgleitet.

Der Mental Load ist da und man steckt in einer Phase, wo man nur noch funktioniert.

Wenn man jetzt nicht bewusst gegensteuert, ist das Burnout nicht mehr weit. Das hört sich zwar im ersten Moment nicht so wild an, da fast jeder schon mal das Wort "Burnout" unbedacht in den Mund genommen hat. Doch wie ein echtes Burnout ist, kann sich kaum wer vorstellen. Von einer Sekunde auf die andere macht das Leben eine Vollbremsung. Es knockt dich aus, der normale Alltag geht ohne dich weiter. 

Vor allem Eltern werden jetzt sagen: " Das geht nicht, ich habe Kinder!"
Dass das sehr wohl geht zeigt einem dann der eigene Körper. 

Damit es gar nicht so weit kommt, sollte man achtsam mit sich selbst sein, und rechtzeitig handeln.

Wenn das Burnout da ist, ist es zu spät.